健康新知

符合職安法規，就代表職場沒有健康風險嗎？2026年國際研究分析逾3.7萬人資料，探討職業與肺癌風險。了解研究限制、健康檢查盲點，以及企業如何在遵守職安法規之外，及早留意工作者症狀並改善環境。

吃藥後上班可以嗎？感冒藥、過敏藥與止痛藥可能引起嗜睡、頭暈、視線模糊或反應變慢。本文整理常見副作用，說明開車、操作機械及高空作業前的安全注意事項，並提供看藥袋、詢問醫師藥師與調整工作安排的建議，帶你判斷吃藥後上班是否合適，避免自行停用慢性病藥物。

了解如何減少員工請假，提高生產力。專業團隊進廠，員工請假減少，成本效益分析助您做出明智決策。

戶外工作者長期暴露於日光紫外線，企業可以怎麼改善防曬習慣？德國研究追蹤 234 名戶外工作者發現，在工作現場提供容易取得的防曬產品並搭配簡短衛教，6 個月後防曬乳使用比例由 54.7% 升至 83.5%。實青健管整理研究結果與企業實務做法。

上班坐一整天，肩頸僵硬、腰痠、腳麻，下班反而更累？了解久坐如何影響身體，掌握每小時起身、辦公室伸展與正確坐姿。

夏天便當可以在室溫放多久？自備便當、外送及公司團膳如何保存？掌握1小時、5°C、60°C與70°C四個重點，避免午餐長時間處於危險溫度帶，降低職場食品中毒風險。

夏季高溫下，戶外工作者、運動員與密閉空間工作者是熱傷害高危險族群。本文整理熱指數、補水、休息、熱適應與熱中暑警訊，協助你安全工作、平安下班。

整理最完整的漢他病毒預防指南，教您透過三不原則做好環境清潔，並掌握清理鼠便的4大安全步驟，全面守護家庭健康。

吸菸不只影響肺部，也會增加心血管疾病、癌症、二手菸與三手菸風險。由台灣家醫科醫師從生活案例與職場健康角度，談戒菸如何幫助我們拿回真正的自由。

了解馬鈴薯發芽的食安疑雲！深入解析馬鈴薯發芽的毒素危險，確保您的餐桌安全。馬鈴薯發芽知識不可不知！

清明節蚊蟲防護指南，教你三招遠離恙蟲與八腳怪，保護全家健康！了解清明節蚊蟲防護指南，掃墓更安心。

了解代謝症候群的影響，從日常習慣改善代謝健康。預防代謝症候群，保持健康生活，提升生活品質。